ファイブＫのテニス雑感 セカンドライフを楽しむ年金受給者のこだわりテニス日記

火曜日は夜のスクールに行ってきました。

さすがによく？？？なオクサンに「アンタは私が死んでもテニスに行くやろうな」と言われてしまった。

いいじゃないの。
「朝に紅顔あっても、夕べには××となれる身」
明日という日があるかどうかわからないのだし。

それに健康のためだし。
健康は一にスポーツ、二に食事だよ。

食事といえば実姉から家でとれたのだろうサツマイモが届いていたな。

ま：まめでしょ。（たんぱく質いっぱいで畑の肉とかいわれますね）
ご：ごまでしょ。（リノール酸はコレステロールを下げるとか）
わ：わかめでしょ。（海草はカルシウムがいっぱい）
や：やさいでしょ。（ビタミンいっぱい）
さ：さかなでしょ。（DHAで悪い頭がよくなるはず）
し：しいたけでしょ。（ビタミンDでカルシウムが吸収されやすい）
い：いもでしょ。（食物繊維いっぱい）

これだけ食べれば健康でテニスができるはず。

しかし生きてるあいだに孫見れるかな。